2026年9月23日 ランニング練習日誌

自宅から二子橋を渡って、駒沢公園へ。（約5km）ジョグ。

駒沢公園到着後、ジョギングコースをペース走。（5:40/km）

最大5週（約10km）予定でしたが、3週で体温上昇したので、

中断。

残りはゆるジョグ。

駒沢公園にはランニングサークルが多く、その走るペースは

速い。

でも、ランニングコースは十分な幅があり、衝突は回避

できます。

次回は10kmまでペース走ができればいいかなってレベル。