8月31日にランニングをして以来、腰痛に悩まされておりました。
原因は、おそらく、ストレッチをいつもよりかなり強めにして
しまったことではないかと？
腰痛バイバイの小林先生に診ていただき、回復。
ピンチのときは信頼できる整体院。
さて、9月8日火曜日に超ゆるジョグ30分。
そして本日、50分ジョグ。涼しかったです。
今週いっぱいはゆるジョグ。来週から少しずつスピード練習を
再開予定です。
横浜マラソンはサブ4も狙いにいきますが、現実的には、
完走が精一杯。
おススメの腰痛解消方法。
自宅からは、東急田園都市線、半蔵門線直通、東武スカイツリーライン。
そして、最寄り駅である東武スカイツリーライン一ノ割駅の
下り方面の線路沿いにある「大勝軒」。
ここ2回、小林先生の診察の後、お決まりのお昼ごはん。
大勝軒の暖簾を掲げているだけあり、安定の美味しさ。
13時過ぎても、来店客はひっきりなし。
昔ながらの醬油ベース。
但し、大盛は麵が2倍です。ご注意！！
帰路は電車内でお昼寝。