2026年6月26日 ランニング練習日誌

70分ジョグ。

自宅から砧公園までは、6:30/km。

砧公園の八季の坂路を起点にサイクリングコース手前を周回。

6:20/kmから6:10/kmを約2km。

6:00/kmから5:50/kmを約2km。

5:40/km～5:50/kmを約2km。

帰路は、6:20/km。

日差しもなく、涼しさもあった。

でも、まだ樹木調査は継続中。