2026年5月27日 ランニング練習日誌

８０分ジョグ。

自宅～砧公園2周半～自宅。

平均心拍　137bpm

平均ペース　6:28/km

夜勤明け、帰宅後、すぐにランニング開始。

眠気があっても、走る気満々。

衝動買いしたTNFのTシャツを試す。

問題無し。

来週は、丹沢大山トレイルランニングしたい。

ヤビツ峠のタイムトライアルは当日判断。