２時間ジョグ
（自宅～国道２４６号線新町消防署付近折り返し～砧公園４周～自宅）
距離18.5km
平均心拍 128bpm
平均ペース 6:11/km
所要時間 1時間54分
途中雨が降り出し、新町消防署付近で砧公園へ向かう。
砧公園は相変わらず、樹木調査で規制あり。
でも、サイクリングコースは周回できた。
ソメイヨシノが咲き始めましたね。
さあ、明日は人生初の大腸内視鏡検査＆胃部内視鏡手術？です。
本日19時までにおかゆ、素うどん、ゼリー飲料、プリンで夕食を
済ませます。
厄介なことにならなきゃいいけど。
1週間はランニング禁止です。