3月7日 ランニング練習日誌

自宅～キヌクロ５周～自宅

距離　15.8km

平均心拍　144bpm

平均ペース　5:57/km

所要時間　1時間34分

午後から予定があったので、2時間ジョグは諦め、

キヌクロ5周にしました。

走っていた時間帯は午前7時半から8時半の間でした。

桜の倒木。

日々、ランニングをしていると、砧公園では調査員を

よく見かけます。

それでも、今回のような事故が発生する。

公園といえども、自然の恐ろしさを思い知らされました。