2月16日 ランニング練習日誌

自宅～キヌクロ４周～自宅

距離14.1km

平均心拍　131bpm

平均ペース　6:20/km

所要時間　１時間２９分

ジョギングペースでのんびりと。

次回は、キヌクロだけペース走かな？