1月15日 ランニング練習日誌

自宅〜キヌクロ4周〜自宅

2日連続の練習なので多少疲労が

ありましたが、タイムはいつも

通り。

やはり、家を出る前にトイレに

行っておくことが大事。

身体が暖まってくるのが2周目

だった気がした。

冬の朝は焦らず、じっくり

走ります！