2026年1月1日 ランニング練習日誌

初日の出ラン

多摩川土手初日の出ラン

自宅付近～等々力競技場～自宅付近

6.8km

137bpm

37分

5:32/km

距離が短かったので、ペース走にしました。

日の出の時刻に太陽は出ませんでしたが、ランニング

終了前に、雲の上から太陽が出ました。

土手には人が多く、一年で一番走りづらい日です。