12月13日 ランニング練習日誌 キヌクロの効果？

今日はランニング休み。

ストレッチのみです。

高尾山口から景信山往復の筋肉痛は軽度と感じている。

これはクロスカントリーコースでの練習の成果なのか？

明朝、筋肉痛のレベルを判断する。

恐るべし、キキヌクロの効果？

以上