11月30日 ランニング練習日誌

自宅～駒沢公園2周～自宅

距離　14.7km

平均心拍　127bpm

平均ペース　６分14秒/km

所要時間　1時間31分

20km走の予定が、金曜日の残業の余波で15km走、ジョグで

やめました。

これからは寒さとの闘い。

手袋、ミトンで走ってみましたが、手のカジカミ具合は

変わらず。

また、普通の手袋に戻そうかと思います。

以上