黄砂で風邪をひく？

先日黄砂が飛来し、空が黄色っぽいようなグレー。

喉をやられたみたいで、市販の風邪薬のお世話になりました。

ペアコールという薬ですが、私の風邪の症状には相性がいい

みたいです。

喉が痛くなった当日の朝昼晩、翌日の朝昼で症状が改善

しました。

ランニングも少しお休みしたら、股関節周辺の違和感も

落ち着いてきました。

休むことも必要ですね。

本日は、坂道トレーニング。

明日も出勤前に坂道トレーニングを予定しています。

火曜日、水曜日、木曜日はランオフ予定です。