YouTubeでチャンネル登録者数５万人を超えるランニング整体師YU先生の
ランニング教室に参加しました。
天候の状況で、11時スタート。
今日のテーマは、呼吸を楽にすること。
様々なアプローチ方法を教えていただきました。
最後の皇居1周ランで、私は最後尾でしたが、YU先生と一緒に走ることに
なり、ジョギングのフォームを褒めていただきました。
受講終了後に、早く走る際のフォームをチェックしていただきましたが、
ジョギングと同じように２軸走法をイメージして走ることを意識して
くださいと指摘いただきました。
今後のトレーニングで意識したいと思います。