昨年の7月からYou Tuberであり、整体師である、
Yu先生のリアルランニング教室に参加しています。
毎月第四日曜日10時30分に皇居桜田門広場付近に集合します。
終了予定は13時30分前後です。
本日は、１５人前後の参加者がいました。
今回のテーマは脱力。
私は、力入り過ぎと指摘されました。
この教室は毎月テーマがあり、それを達成するための
ドリルをします。
ウォーミングアップから始まり、ドリル、皇居１周ジョグで
終了です。
参加者は40代～60代が多いです。
女性も半数ぐらいいて、かなりの実力者もいます。
フォームも素晴らしいです。
来月は予定があり、参加できませんが、可能な限り参加
したいと思います。