新型コロナウィルス感染後のジョギング 2回目

新型コロナウィルス感染後、２回目のジョギング。

発作的に出る咳が少なくなり、距離を伸ばしてみました。

距離5.7km

時間34分

6分/km

ゴールデンウイーク後半は少しずつ距離を伸ばしてみます。

ジョギングすることで体温を上げて、温度変化による発作的な

咳を減少させていこうと思います。

体を慣らしていくしかない。