ブログ記事一覧|おとうさんの変身スイッチ -22ページ目
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おとうさんの変身スイッチ
59歳、メイクボディ、メイクマネー実践日記
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「ブライアン・ケスト パワーヨガ Tone ~調整」
ブライアン・ケスト 「パワーヨガ Energize ~活力 」
肩を痛めたようなので、ストレッチをする
おっと!更新がおろそかになっているぜ!!
腕のパンパンな感じで充実感を感じる
TAPOUTXT LEGS & BACK
Core Cardio & Balance
もう少し腰を落とせ!PLYO XT
昨日のメニュー
STRENGTH & FORCE UPPER & ULTIMATE ABS XT
Focus T25 Beta Rip’t Circuit
昨日のメニュー
Explosive Power Training
X-STRETCHで体が楽になる。
ベーシックなメニューで
ストレッチしました。
「悲しき虎、吼える」の巻
34キロを歩く
INSANITY & FOCUS T25
P90X3出ますね。
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