500mlくらいのミキサーにカナダ産大豆を使った豆乳とフィリピン産バナナとプロテインを適当にいれる。
量は適当でも大丈夫。
この三つの味は喧嘩しないから。
クリムゾンは皮ごと食べられるチリ産ぶどう。外国食材スーパーで大量購入したもの。
フィリピン産パパイヤとタイ産マンゴーは八百屋のレジ横にあった特価品。
青森産りんごとオーストラリア産キウイフルーツはゆうべの夜食デザートの残り物。
愛媛産甘夏はもらいもの。
小さいミキサーだからぜんぶいっぺんには入らない。
少しずつ混ぜては飲んで、飲んでは混ぜた。
材料の割合が変わるから少しずつ味が変わった。
五種類くらいのミックスジュースを飲んだ。
白くて赤っぽい茶色は泥水の中に血を混ぜたみたいだけど甘酸っぱくてうまいよ。
ベースはココアプロテイン入り豆乳バナナだから変な味にはならない。
たまにりんごが粒で残っててしゃくしゃく噛み砕いたり、ぶどうや甘夏の皮が舌に残って苦みを感じたりした。
でも材料の味だからそういうことがあってもいいと思う。
もともとバナナが大量に入っているからどろっとしてる。
それを噛むようにして飲むんだ。
けっきょく、ぜんぶで一リットルくらい作る。
それを五分くらいで飲み干した。
つまり五分で１キロ増える。
今は満腹だよ。
これがおれの朝昼兼用のめしなんだけど、一二時間するとすぐに腹減っちゃう。
夜はビールも飲むし、肉も食うよ。
こんなかんじで適当にやってるわけなんだけど、ひと月で３キロ減った。
あとひと月でもう３キロくらい減らしたい。
５キロでもいいけどね。
１０キロ減るとむしろ不健康に見えるだろうな。
わかんないけど。
髪の毛も切るかな。
もうどうでもよくなってきた。
そんなかんじの季節ではある。
疲れてんのかな。
トマトでもかじるか。