アラフィフ主婦のぽぽ。です
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はい☆
ぽぽ。だよ
ねえ、花粉症の季節ってつらいよね
くしゃみとか、鼻水が止まらなくなると、本当にやっかいだし
でも、食べ物って意外と影響するんだって！
そこで、花粉症の人が避けた方がいい食品について話すね
1. 生魚や生魚や生肉
生の魚や肉って、ちょっと危ないんだって。
ウイルスや細菌が潜んでるから、免疫力を下げちゃうんだって
そうすると、花粉症の症状も悪化しちゃうんだよ。
2. 乳製品
牛乳やチーズなどの乳製品も要注意だよ
乳製品には、アレルギーを引き起こすタンパク質が入ってるから、食べ過ぎちゃダメだって
3. アルコール
お酒も要注意だよ
血管を広げるから、アレルギー反応を引き起こす物質の放出を促進しちゃうんだって。
4. 辛い食品
辛いものもダメなんだって
辛い食べ物は、鼻やのどを刺激して、症状がひどくなっちゃうんだよ。
5. 人口人工甘味料
人工甘味料もね、ちょっとやばいんだって
体内に過剰な甘味料が入ると、免疫力が下がっちゃって、花粉症の症状もひどくなっちゃうんだ。
だから、これらの食べ物は気をつけないとね。
花粉症の時期は特に、食べ物にも注意して、快適に過ごしたいよね
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