お米

テレビでやってましたね♡ダイエットにはお米食べなきゃって何十年も言ってきたのがやっと🍙

美健ガイド社さんの

ただね日本人の悪いところ、テレビでやったから📺お米ばっかりとかにする人が出てくる

テレビの中でも言われてたけどバランス大切です

パンやパスタも美味しいけれど健康等を考えると日本人の遺伝子的に🧬きっとお米があってるのでしょうね

美健ガイド社さんの（かんじんかなめシリーズ）漫画になっているのでお子様でも見やすいですよ😊