心の誤作動を否定しない
嫌悪しない
存在してもいいけど
排除しない
追いかけない
近づいてきても関わらない
無視はしないけど
許しはしない
受容はするけど、許容はしない
自分のも
他者のも
心の整えをしていく過程で、ついついやってしまう事があります
それは、心の誤作動を否定したり、嫌悪したりすること
でも、それをやってしまうこと事態が誤作動になってしまいます
なので
心の誤作動を見つけたら
「あー、あなたはそうなのね」
「あー、あなたはそう思うのね」
「あー、あなたはそう感じるのね」
と、否定せず受容してあげます
その時、心の誤作動を自分好みに変えようとしないこと
どうにかしようとしないこと
ちゃんと受容した状態であることがポイントです
そして
その心の言い分を受け容れてあげた上で
じゃあ、わたしはどうしたいのか
どう在るのか
を明確に意図して、心の誤作動と距離を取り、それを実行して行きます
🌺ここでわたしが陥っていたポイントがあります
何故か自分の心の誤作動に関してのみフォーカスして整えを行っていたため
【他者の心の誤作動にめちゃめちゃ反応していた】
ということです
わ😱
おもろ😂🤣🤣🤣
となりましたw
そこに気づいたら
他者の誤作動にいちいち反応せず
他者の誤作動を否定せず、嫌わず
自分を責める→他者を責める
を、やめることが出来ると思いました
これ、結構、わたしにとっては大きな発見！
💜
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