こんにちは。
お片付けチームTidytree(ﾀｲﾃﾞｨﾂﾘｰ)の赤嶺知矢子です。
私は、
お片付けに行動経済学を組み合わせて
「お片付けに向かえない理由」
「なんだかモノが増える理由」
「望んでないのに気付いたら同じ選択をしてしまう理由」
など自分にとってのマイナスと、
それをプラスに変えるための
「片付けに向かえる仕組み」を知って、
『お片付け』への苦手意識からスーッと抜けられるような
考え方や方法をお伝えしていきますので
どうぞよろしくお願いいたします。
さて、「行動経済学」は聞き慣れない方も多いと思いますので
簡単にご説明しますね。
行動経済学とは
心理学と経済学が合わさった新しい学問です。
行動経済学を知ると
この社会が如何に巧妙に自分を動かしにかかっているかが分かります。
Amazonで買いすぎてしまうことも
Netflixでエンディングが流れないことも
TikTokで時間を溶かしてしまうのも
スーパーで予定外に買ってしまうのも
ぜーんぶ行動経済学で説明できます。
逆に言えば、
この世の中のビジネスの仕組みを知っていれば
望まない自分の行動を防げることもたくさんある、
ということです。
こちらのブログで行動経済学についてはもう少し詳しく説明しています。
片付けと行動経済学を掛け合わせる意味についても
お分かりいただけると思いますのでもしよろしければご覧ください。
さて。
「心に余裕がなくてモノが視界に入らない」現象をご存知ですか？
もしくは、ある時ふと、「なぜここにこんなモノが？」と思うことありませんか？
景色と同化していたモノが、ある瞬間ふと同化をやめた瞬間に出会う！
思い返せば、確かに数日ここにあった気がする。
だがしかし、その数日そこにあってもなんとも思わなかった。
今までなんとも思わなかったことも、なぜ？
ずっと気にならなかったのに急に気になるのも、なぜ？
という現象です。
これ、私のあるあるです。
大抵、体調を崩していた・忙しすぎて日々を回すことで精一杯だった、
という日々を過ごして、
それが落ち着き体と心が回復傾向に入ったときに起きます。
「・・・わお。何でここに置いていた？何で何も思わなかった？自分が怖い。」
て毎回思うんです。
でも、これ仕方なくて。
行動経済学で説明できる現象なんです。
その名も「トンネリング」。
思考がトンネルに入ってしまうことです。
トンネルに入る＝出口しか見えない。周りの景色が遮断される。
つまり、
ひとつのことに集中するしかなく、他のことが見えなくなる。
トンネルに入れば、他を見ることなく出口に集中できます。
トンネルの外だと他に向けられるエネルギーも、
トンネリング中はひとつのことに使えるので集中ボーナスが働いてうまくいきます。
ただ、それ以外のことは見えなくなるから疎か（または後回し）になるのですね。
前述した私の場合、日々を回すこと・体調を回復することに集中して、
片付けに気が回らなかったということです。
「なぜここにこんなモノが？」と視界に入った時、私はトンネルを抜けたのですね。
勘違いしてはいけないのが、
冷静でいられれば、絶対にしない選択をしてしまうのが、トンネリング状態の時です。
人はパニックに陥れば、絶対にしないであろう選択もしてしまう。
トンネリングもそれに似ています。
例えば、お金。
どれだけお金に関して知識があったとしても、借金はしてしまう。
差し迫った目の前のお金の問題を対処するためなら、借金が最善になる。
（これは知識ではなく気持ちの問題です。お金に余裕があれば知識がなくても
借金はしない。人間の理性なんてそんなものだということです。）
他にも、例えば、時間。
差し迫った締切に間に合わせるために、トンネルに入る。そのことだけに集中する。
締切に間に合い、集中ボーナスも相まって内容も良い出来になる。
その代わりそれ以外のことは見えなくなるから、重要だけど緊急じゃないものを後回しにする。
ここがポイント。
「重要だけど緊急じゃないものを後回しにする」
この「YES重要・NO緊急」の代表が「お片付け」です。
行動経済学の本は何冊も読んで、中には海外のもありましたが
どの本にも片付けの例が出ます。
著者自身が片付けができないと触れている本もありました。
そのくらい、国は違えどみんな大事だと思ってるし、
やらなきゃいけないと思ってる。
やればスッキリすると分かってる。
必要性を理解していない訳じゃないんですよね。
それでも片付けになかなか手が出ないのは、
ただ一つ、ただただ緊急性が低いから。
締切がない。
片付いてなくても生きていける。
この「緊急性がまるでない」という点において
片付けは後回しにされてしまうのです。
来客の予定が入ったら急に片付けられるのも、これが理由です。
前回の投稿でも書きましたが
「できないと思っている多くの人は、片付けができる」と私は思っています。
まず、目の前に差し出される「YES重要・YES緊急」を優先している。
次に、トンネルに入ってしまったり、システム２でシステム１を精査しなかったり、
自分の行動を振り返る余裕はあっても見直すことが容易じゃない。
ただ日々を生きることで精一杯なのです。
行動経済学で作られた社会の仕組みに時間を奪われますしね。
来客があると締切が目の前に現れるから
「NO緊急」から「YES緊急！」に変わって片付けをする。
こういう仕組みです。
私は、資質学を学んだ時に
「人は、「YES重要・YES緊急」なことばかりをこなしているけど
豊かな人生を送るには「YES重要・NO緊急」なことを大事にしましょう」
と教えられました。
「YES重要・YES緊急」をこなすことは、人生の足場を固めることでしょう。
でも、「YES重要・NO緊急」を先延ばしにしては足場を固めた基礎の上に何も築かれない。
それ以上の豊かさは感じられない。
お金を稼ぐこと、締切を守ること、生きていく上で絶対必要です。
でも、それだけに終わるのは、楽しみのない人生ということかもしれない。
ほんのちょっとでも、後回しをやめてみる。
意識を向けてみてはいかがでしょうか。
「YES重要・YES緊急」をきちんとこなした上に、
「YES重要・NO緊急」なこともこなせたら
固めた基礎の上に生きることに楽しみが上乗せされると思います。
トンネルに入ってしまうことは誰しもあります。
トンネルに入ることが必要なときもあります。
ただトンネルを抜けたあとに諦めてしまわなにように、
余裕があるときは整えておく。
そんな環境を自分のために作っておくことをおすすめします。
今回はお片付け要素が薄めでしたね。
行動経済学でみる人間の行動の選択について、少し理解して頂ければ嬉しいです。