こんにちは。
お片付けチームTidytree(ﾀｲﾃﾞｨﾂﾘｰ)の赤嶺知矢子です。
私は、
お片付けに行動経済学を組み合わせて
「お片付けに向かえない理由」
「なんだかモノが増える理由」
「望んでないのに気付いたら同じ選択をしてしまう理由」
など自分にとってのマイナスと、
それをプラスに変えるための
「片付けに向かえる仕組み」を知って、
『お片付け』への苦手意識からスーッと抜けられるような
考え方や方法をお伝えしていきますので
どうぞよろしくお願いいたします。
さて、「行動経済学」は聞き慣れない方も多いと思いますので
簡単にご説明しますね。
行動経済学とは
心理学と経済学が合わさった新しい学問です。
行動経済学を知ると
この社会が如何に巧妙に自分を動かしにかかっているかが分かります。
Amazonで買いすぎてしまうことも
Netflixでエンディングが流れないことも
TikTokで時間を溶かしてしまうのも
スーパーで予定外に買ってしまうのも
ぜーんぶ行動経済学で説明できます。
逆に言えば、
この世の中のビジネスの仕組みを知っていれば
望まない自分の行動を防げることもたくさんある、
ということです。
こちらのブログで行動経済学についてはもう少し詳しく説明しています。
片付けと行動経済学を掛け合わせる意味についても
お分かりいただけると思いますのでもしよろしければご覧ください。
旅先で買った小さなお土産。
飾ることもなく、引出しの奥にしまったまま、何年もたっている。
「使うことはない」と薄々分かってはいるものの
いざ、手放そうかと思うと「これはあの旅行の思い出だから…」と躊躇って捨てられない。
他にも、昔もらった手紙。
読み返すわけではないけれど、捨てること自体が難しい。
片付けのサポートをしていても
「使わないんだけど…」「もらったものだから」
と悩むクライアントさんはとても多いです。
その理由をご説明しますね。
私たちはモノに対して金銭的な価値以外にも
「思い出」や「自分とのつながり」
という価値を加えることがあります。
そのため、手放すことが難しくなるのです。
また、
人は一度自分のものになったモノに対して
手に入れる前より高く評価する傾向があり、
これを「保有効果」と言います。
保有効果の例としては
・高かったけど着なくなった服
・使わなくなった趣味のモノ
・昔買った家具
・子どもが使っていたベビー用品
などがあります。
一度自分のモノとなったものは
心理的に他のモノより価値のあるものになるため、
世間一般の評価が低いと納得できない場合が多いです。
服を売ろうと思ったら、
予想よりずっとずっと安くてびっくり。
「そんな値段しかつかないなら売らない！」
となることも。
あと、
使わなくなった昔の趣味のモノとベビー用品は、
保有効果に「思い出」や「人とのつながり」という感情的価値が上乗せされますので
手放すのはより難しくなるでしょう。
旅の思い出の品やもらった手紙なども同じですね。
じゃあどうする？
保有効果は、人間の心理。
感情的価値は、そのモノの奥になるつながりを大事にしたいと思う気持ち。
無理に捨てるのは辛いですよね。
だから大切なのは、
捨てることではなくて「自分の感じている価値」を見直すことにあります。
街中で自分が着ている服と同じ服を着ている他人がいたとき、
どうでしたか？
「あれ？この服、別に私だけの特別なモノじゃなかったんだ」
と少し冷めた経験はありませんか？
自分だけのものだと思っていたときより、
価値が少し普通に戻ったように感じるかもしれません。
捨てるかどうするか、迷って捨てられないときは
自分の中で保有効果があることを思い出す。
そして「もし自分のモノでなかったら、どう感じるだろう？」
と想像してみるといいかもしれません。
また、感情的価値については
そのモノを捨てたからと言って、
記憶や思い出まで一緒に消えてしまうわけではありません。
とある人が言っていました。
「見ないと思い出せない思い出なら、いらないんじゃない？」
そこまで強くは言いませんが、
でも、大事な思い出って
どんなに歳を取っても、思い出せるものです。
片付けのサポートをしていると
クライアントさんの「大事なモノ」とよく遭遇します。
そして、とても残念なのですが
そういうしまいこまれたモノの劣化は、とても早いのです。
劣化は劣化を呼んで、どんどん進みます。
服であれば黄ばみが強くなる。
素材によってはベタベタする。
プラスチックはボロボロに手の上で壊れます。
なので、
使わないモノをしまおうと手に取った時に
ぜひしてほしいことがあります。
「思い出だから捨てられない」一択ではなく、
「これは本当に今の自分にとって大切なのか？」
「それとも、”自分のモノだから”手放したくないのか？」
と考えてみてください。
そのうえで残すなら、
ちゃんと大事にしましょう。
手放すのなら、
思い出やつながりまで捨てることにはならないので
安心してくださいね。