～ダイエット10日目～

体重  51.4㌔
目標体重  －6.6㌔

朝ごはん
ココア
シーセン
からあげくん

昨日は、雨大変だった
電車乗れなくて、親の車2時間くらいまった(笑)
だから、夜ご飯マックになったの(笑)
で、体重計ると、増えてる～
しかも、お腹ﾎﾟｯｺﾘ
いつもは、お腹凹んでるんだけど…
で、昨日疲れてすぐねちゃって
朝風呂＋買い弁(パン２つ)
太るかなぁ…
ちょっとできるだけ夜ご飯減らして、体重調整してみよう…今日は、昨日できなかった半身浴頑張んないとなぁ～
頑張ります



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～ダイエット9日目～

体重  51.0㌔
目標体重  －6.0㌔

朝ごはん
ココア
ふりかけご飯
蒟蒻のきんぴら
高菜の漬物


今日は、めっちゃ寝起き良かった
体重ね、最近体重計ちゃんと測定してくれない
なんか、何回も乗ると体重変わるんだよね～
体重計欲しい
あ。今雨降ってる
やばい、今日かっぱ持ってない
あー朝長いなぁ…
今日も頑張ってこよう



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～ダイエット8日目～

体重  51.0㌔
目標体重  －6.0㌔

朝ごはん
味噌汁
ご飯
お弁当のあまり  蒟蒻のきんぴら
                ミートボール
                オムレツ
ココア


今日は、めっちゃちゃんとご飯食べれたー
でも、朝やっぱり苦手かも(笑)
慣れてくれば、全然平気なタイプなんだけど、
あ、昨日更新出来なかったけど、夜ご飯牛丼だった(笑)
しかも8時30分に
もーめっちゃお腹減ってた(笑)
その間にふうせん膨らましたり、腹筋したりなんとなく頑張った(笑)
で、また半身浴頑張ったよ
３０分ドラマ見て
でもやっぱりきつい(笑)
よく気持ちいいとかいるけど、私は全然(笑)
温度が高いのかも知れないな～

よし!!
今日も１日頑張ってこよう


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～ダイエット7日目～

朝

体重  51.2㌔
目標体重  －6.2㌔

朝ごはん
ふりかけご飯
おかし(笑)
ココア



昼

昼ご飯
お弁当ふりかけご飯
         はんぺん二枚
        野菜炒め
        ミートボールとチ～ズ
        魚介類炒め


今日は、朝あんまり時間が無かったから、更新できなかったぁ
朝、5時30分に一回起きたんだよっ
でもね、外みたら、微妙な天気でさー寝ちゃった
でもやっぱり歩くなら、いい天気の時に行きたいし
あっ、あと今日は甘いもの食べちゃったなぁ
なんか、朝起きたらいっぱいおかし置いてあって、珍しいのばっかだったから、食べちゃったなぁ
でも、バクバク食べてないよ
３個くらい
で学校帰りにアイスの実食べたの
だから、今日も半身浴頑張ろうと思うよ～
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～ダイエット6日目～

体重  51.6㌔
体脂肪率 25.9％
目標体重 －6.6㌔

夜ご飯
魚の煮付け
ご飯
玉子スープ
豆腐の揚げたやつ
漬物


あー増えた(笑)
今日結構食べたもんなぁ
だから、さっき半身浴頑張ったのにー!!
３０分ドラマ休憩１０分
あー嫌だ(笑)
やっぱり食べると太っちゃうなぁ
明日は、朝からウォーキングしたいんだけど、雨と自分が起きれるか心配(笑)
5時30分くらいに起きたいなぁ!!
明日は、テスト
もぉー!!
嫌だ(笑)
でも頑張ります…
今日は、マイナスな感じだなぁ～

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