2012/05/25 | けいがのダイエット記録

けいがのダイエット記録

22歳、身長180cmの♂。
65kg、15%が当面の目標です。

■朝食 140kcal
ブルーベリーヨーグルト

昼食 895kcal
鶏唐揚の甘酢だれ弁当

■間食
クリームロールパン

■夕食 481kcal
カップ麺

■今日の結果
体重 64.3kg
体脂肪率 15.3%