けいがのダイエット記録

22歳、身長180cmの♂。
65kg、15%が当面の目標です。

■朝食 151kcal
バナナオ・レヨーグルト

■昼食 987kcal
チキン竜田丼
旨辛豆腐

■夕食 512kcal
カップ麺

■今日の結果
体重 64.0kg
体脂肪率 15.4%