2012/04/23■朝食 142kcalブルーベリーヨーグルト■間食 177kcalクリーム玄米ブラン■昼食 1039kcal麦ごはん豚バラ塩カルビ半熟卵■間食 177kcalクリーム玄米ブラン■夕食ソース焼きそばシーザーサラダ■今日の結果体重 63.6kg体脂肪率 15.0%