2012/04/21■朝食 140kcalブルーベリーヨーグルト■昼食ひれかつ弁当きんぴら■間食 364kcalクリーム玄米ブラン■夕食 545kcalミートソース■今日の結果体重 63.4kg体脂肪率 15.4％
