2012/04/16 | けいがのダイエット記録

けいがのダイエット記録

22歳、身長180cmの♂。
65kg、15%が当面の目標です。

■朝食 142kcal
りんごヨーグルト

■昼食 979kcal
チキン南蛮弁当

■夕食 442kcal
カップ麺

■今日の結果
体重 63.8kg
体脂肪率 15.2%