パワーストーンのThumaar.jp、たかはしくにこです。
こんばんは♪
最近、暑くて白龍のお散歩に行けない！！
ということで、日の出と共に散歩に行ってます。
日の出のすぐ後は、外は明るくなって
まだ涼しいんです♪
朝、５時前ね。
ほぼ、誰とも出会わない！！
日の出すぐなら、影が出来ないので、陽が射さなないのもいい！！
毎日、庭には出てるんだけど、お散歩は白龍のストレス解消になってると思う。
（散歩嫌いだった愛犬とは違って、白龍はお散歩大好きです）
涼しいんだけど、日の出すぐは湿度が高い！！
私は、アイスノンを首に巻いて家を出て、後半、白龍につけてあげる。
白龍もこれでかなり涼しいみたい。
パンティング（暑くてハァハァすること）が落ち着くのがとても早い。
白龍は、ちょっと暑さに弱い気がするから、熱中症にならないように気を付けてます。
↑これ、先日買ったんです。
庭やベランダで水やりする時も、これを首に巻くと、だいぶ涼しい。
滝汗が、普通の汗くらいになる・・・・（それでも汗かくけどね）
家の中で、なんか調子かも？という時に首に巻いて、気持ち良い！と感じる時も効果を感じてます。
なんか暑くて、汗かくと体力も奪われる～～～
と思いつつ、
便利グッズを使いななら、夏を乗り越えようと思います！！
あ、あと。
母と先日話をしていて、
「経口補水液を毎日少し飲んでる」
と聞いて、それは良い考えだな！と思って
私は、アクアソリタを朝起きて、100ccくらい飲んでます。
汗をたくさん書いた後も100cc飲む。
そうすると、熱中症対策になる気がしています。
大昔、マラソンしていた時に、
「喉が渇いてからでは遅いよ！乾く前に水分補給して」
って言われたことを思い出しました。
私、１０年以上前に風からお腹壊して、脱水症になったことがあるんです。
点滴してなんとかなったんだけど、
その後、３か月くらい、ふらふらのままだったことがります。
２階に階段あがったら、もう動けなくなる・・・・というかんじで
「私、このまま、普通の体には戻れないんだろうか」
と不安になりました。
回復したのでよかったですが、今よりも１０才以上若かったけれど
水分が不足した体への影響はとても大きかったので
熱中症も、なってしまうと、体への影響大きいのではないかと思っています。
皆様も、お気をつけくださいませ。
私も、もう若くないので、気を付けます！！