だいぶ前から、このにがり↑を飲んでいたので、
にがりを水で割って、マグネシウム水を作ってスプレーしました。
対策２．マグネシウム浴をする
ＡＩに勧められてマグネシウム浴をしてみました。
お風呂に、このエプソムソルト↑を入れて、入浴するだけです。
風呂釜が大丈夫か？心配だったのですが、まったく問題ないそうです。
お湯がやわらなくなって、ポカポカ温まるし、体が覚めないような気がします。
対策３．パソコン環境の変更
頭痛は、左のこめかみだけだったので、左目に負担が多くかかっていたようで。
私の仕事机は、左にノートＰＣ、正面にモニタがあるので、
左目に負担がかかっているので、正面のモニタだけ使うことにした。
あと、キーボードを打つ時に、肘よりも手が上がってしまうので
それが負担になっているから、キーボードを買い換えた。
上のLogiから下のLogiへ。
新しいキーボードは、右側にタッチパッドが付いているのでマウス不用。
マウスってけっこう手が疲れるよね。
今まで使ってたのは、これ↑
小さくてとても使いやすかったです、タッチの感覚も良くて気に入ってました。
ちょっと重さがあるけど、お勧めです。
新しく買ったのは、これ↑
タッチパッドはすっごく！！便利です。かなり良い！
だけど、キータッチの感じがよろしくない・・・・
全体的に安っぽい・・・・
前の小さいキーボードよりも、ずっと軽い！
タッチパッドが要らないなら、前のキーボードの方が数段使いやすいです。
だがしかし～～～
タッチパッドが付いてることで、手の負担が軽減するので、
これからはこのキーボードを使うことにします。
あと買ったのが（まだ届いてないけど）、これね↑
肘とキーボードが平行もしくは下がるように、机ではなく膝の上にこのテーブルを置いて
その上にキーボードを置く！！
ノートパソコンも置けるので、ノートパソコン単体でも使える（夏以外はね）
本当は、こういう↑キーボードスライダーを付けられれば良かったんだけど
私のデスクは引出しがあるから付けられなかった・・・・
これ便利よね、机にキーボード置かなくていいから、机広く使えるし。
ということで、頭痛対策をしています！
頭痛の方は、パソコンをできるだけ触らないようにしたら週末くらいから痛みはなくなりました。
１７才の時から、パソコンやってたのに（仕事でもパソコンずっと使ってるし）
パソコンやると頭痛になるなんて、初めてです（汗
年ですね、たぶん（大汗
あ！白龍のせいかも！？
こたつに入ってると、私の足の上に乗ってくる
ベッドで寝てる時に、私の体の上に乗ってるし！
７キロが乗ったら、かなり重いのよ～～～
甘えん坊すぎる白龍です。
ストレッチもして、肩首が凝らないようにしたいと思います。
あ、マグネシウム入浴は手軽だし、効果があるのでおすすめです！
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良いエネルギーのパワーストーンを見に着けると、良い影響がありますよね♪