たかはしくにこです、こんばんわ♪
雨が続いていますね。
雨の日は、どうしても気持ちが沈みがちになります。
いずれ天気も良くなりますから、雨の日はじっくりと読書をする、瞑想をする、ストレッチをしたり、自分を労わる、癒す時間に使うといいです。
先日、お客様からとても辛そうなメールをいただきました。
人生、山あり谷ありなので、辛い時もあります。誰にでも。
あなたは、辛い時、どうしていますか？
私も６月は辛かった。
愛犬との別れ・・・・今でも心にぽっかり穴が空いたかのようで、愛犬に会いたくて仕方ありません。
人生、辛いなと思う時が、あります。
頼んでもいないのに、そういう時って来てしまうんです。
そんな時、どうするのが一番いいのでしょうか。
いろんな方法があると思います。
どんな方法であったとしても、あなた自身の辛さがやわらぎ、癒されるなら、それでOKですね。
問題は、どうにもならない、辛い気持ちが続いてしまうことです。
まず、辛い時は、これ以上辛くならないように、自分を責めたり、原因を探すのをやめましょう。
できるだけゆっくりと、ストレスのない状態で、心身をリラックスさせることです。
そして、自分を大切にする。
今、十分辛いのだから、それ以上辛い想いを自分にさせないよう気をつかいましょう。
なんとか頑張って治そう！というのも、時に自分を苦しめます。
なぜなら、辛いという気持ちは、心からのサインでもあります。
そのサインは、
今は休む時だよ♪
かもしれないし
頑張らなくていいんだよ～
何が辛いか感じてみて！
大切なことに気づいてほしい
かもしれません。
心の声、心からのサインは幸せの羅針盤です。
辛い時も、自分が何を感じているか、なぜそんなに辛いのかを、ゆっくりと無理せず感じてみましょう。
考えないでね！頭で考えると、心で感じられなくなってしまうから。
頭で考えると、原因を探したり、自分や誰かを責めたりして、逆効果です。
私は、お客様からの人生相談は一切お受けしていません。
私の仕事はパワーストーンを売ることであって、カウンセラーではないからです。
ただ、お客様からの近況をお聞きして、何かお役に立てないかな・・・と思うことはあります。
一人の人間として、ご縁のある方が困っていたり、悩んでいたら、何か役に立てることはないだろうか？と想います。
先日いただいたお客様からのメールを読んで、それは辛いだろうなと思いました。
具体的に、私が何かできるわけではないのですが、私の経験や知識がお役に立てるかもしれないと思い、このブログとメルマガを書いています。
離婚をしたり、職場が変わったりして、生活スタイルや環境が変わると、ストレスを感じます。
特に、自分が望まない状況になってしまった場合、本当に辛い毎日になってしまう可能性があります。
そんな時、どうしたらいいでしょうか。
私の経験から、いくつかの方法をお話ししたいと思います。
つづきは、ショップ会員の皆様にメールでお送りしますね。
辛い時は、誰にでもやってくる。
少しでも私の経験と知識がお役に立てれば幸いです。