たかはしくにこです、こんにちわ♪
今日から４連休。
朝すごい雨風でしたが、暖かくて気持ちがいいです。
気候がいいと幸せを感じますね。
４月上旬に、ＴＯＥＩＣを受けました。
時間内に終わらなくて・・・・・・
ああ、もうこりゃだめだと、ちょっと落ち込んでいました。
英会話レッスンと毎日１００単語をコツコツ毎日と続けていたのですが、手ごたえがなさすぎたのと、自分の実力のなさに脱力したというか（涙
学生の頃と違って、大人になってからの勉強は定期試験もないし、テストもないので点数も出ない。
だから実力がどれだけついたのか、とてもわかりずらいです。
だから不安になる。
一生懸命やっているけど、実力アップしているのだろうか？
先日、ＴＯＥＩＣの結果が出て、５９５点でした。
予想より上だったので、ひと安心。
リスニングは３５０点、リーディングは２４５点と、やっぱり文法的な部分が弱いことがわかりました。
文法もっと集中的にやらないとな～
私の計画では、今年中に６００点を目指し、３年後には満点を取ることです。
４月は後半、ちょっと体調を崩していたので英会話のレッスンもお休みがちになってしまって、モチベーションも下がってしまっていたのですが、ＴＯＥＩＣの結果を見て、また頑張ろうと立ち上がりました（笑
（南国で、香辛料の強い料理を多く食べていたから、帰国後お腹の調子が悪かったんです・・・）
久しぶりに英会話のレッスンをしたら、しゃべる速度が遅くなってました。
毎日続ける、３０分でも続けていくということは、自分で思っているよりもはるかに大きな結果が出ているんですね。
続ければ、向上するし、休めば落ちていく。
キープするためにも、続ける必要があるので、現状キープとうのは実は向上している中に入っています。
ただ、続けるというのは、すごく大変です。
何が大変かというと、
１．毎日やる時間を捻出すること
２．毎日続けるというモチベーションを保つこと
３．楽に流されそうになって、やめたくなること
この３つと常に戦っているような状態だからです（私だけかもしれませんが）
仕事をしていたり、子育てしていたりすれば、勉強のための時間を捻出するのはとても大変に感じるでしょう。
３０分のレッスンでも、予習復習に時間がかかりますから、全部で１時間くらいの時間が必要です。
そして
毎日続けるモチベーションを保つのも大変ですね。
強い目的意識や目標があったり、毎日続けることで成果が手にとるようにわかると、やる気が出ますが、そうでないと続けて意味あるのかな？なんて考えてしまってモチベーションが維持できません。
そして、最大の敵は
楽に流される！
です。
どうしても、大変なことよりも楽なことを選びたくなる。
勉強するなら、テレビを見たいとか、スマホいじりたいとか。
勉強するのは大変だから、ちょっとお茶のもうとか。
だらだらと過ごす３０分ってあっという間だから、３０分勉強すればいいと思うけど、楽に流されますよね～（笑
私の場合、疲れて帰ってきて２４時くらいに英会話レッスンすることが多いので、今日は疲れたから休みたいという気持ちが大きいです。
これも楽に流されたい気持ちの表れ。
ストイックに、毎日必ずやらなければいけない！というのも、続かない原因のひとつだったりします。
がんじがらめな状態はストレスだし、罪悪感をうみます。
休んでしまった自分を責めてしまったり、他人の評価を気にしてしまったり。
罪悪感から続けられなくなって辞めてしまうことがある場合は、もっと長期的なスケジュールにするといいです。
人は、目の前のすぐ近くの将来に結果を求めがちですが、短期的に得られるものって少ないし、短期的に結果を出すってすごくハードです。
そうではなくて、３年後、５年後どうなりたいか？を考えて、毎日少しづつコツコツやる。
３年で到達すればいいので、少し休んだとしても、また再開すれば間に合う。
１０代、２０代の頃は短期集中で結果を出せたけれど（テスト前の一夜漬けとか！）
年を取ると、そういった体力も落ちていきます。
３日連続で徹夜とかできないですよね。
その分、忍耐力や持続力は若い頃より高くなっているので、長期的な目標をもって毎日コツコツやる。
ストレスを感じないように、やるやり方を自分で考えながら。
ここ半年くらいでしょうか、英会話と中国語、宝石学の３つの勉強と仕事を両立させている私です（笑
もうちょっと勉強することを増やしたいので、どうやったら毎日コツコツやることを、ストレスなくやるか？効率的にできる勉強法を研究中です。
私の経験が少しでも皆様のお役に立てたら幸いです☆
人生、想うがままに欲しい人生を手に入れよう！
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