たかはしくにこです、こんにちわ♪
愛用している、パワーストーンカレンダー。
今日も、日付を確認しようと、ふと見上げたら・・・・
美しいラピスラズリ☆
なんだか、テンションあがちゃった～
美しいパワーストーンを見ると（写真であっても）、一瞬にして気分がよくなりますね。
パワーストーンカレンダーについては、こちら
パワーストーンって、いろんな楽しみ方がありますね。
身に着けるもよし、パワーストーンカレンダーのように、見て楽しむのもいいものです。
写真なら、石のお手入れや劣化を気にすることもないしね♪
なんか、ついつい見ちゃう、ラピスラズリ。
---
今日は、午前中、がっつりパーソナルトレーニング行ってきました。
今日も疲れた～～～。
下半身が疲れてます（笑
先週は、手を打撲したため、体幹中心でしたが、今日はがっつり下半身動かして、中盤から足がフラフラに。
なわとび１分とステップ運動？の３セットで、足の体力をつかいきったところからの！！！
バランスボールを使ったメニューに。
先生いわく、疲れてるから、余計な力が入らなくて良い♪らしいのですが、足がフラフラで体支えられない～、バランスボールから落ちる・・・みたいな（汗
かなり足ガクブルで帰ってきて、お風呂入って、ちょこっと横になってから、美容室行ってきました。
日曜日は、大阪の新年会だから☆
そんなわけで、今日は自宅で仕事をしています。
仕事が忙しくなると、頭使うばかりになって、肩こったり、体動かさなくなるので、パーソナルトレーニングが、よいストレス解消になっています☆
最近では、パーソナルの日は、ちょっと気分ＵＰするほど～
佐藤先生、今日もありがとうございました！！
去年の秋から始めた、パーソナルトレーニング。
最初の３回くらいは、行きたくなくて、しんどくて・・・・
だったんだよね。
毎週通っているうちに、自分の体がどんどん変わっていくのがわかって、動くのも楽になったし。
最近では、体動かすのが楽しくて、喜んで通ってます（笑
佐藤先生のパーソナルトレーニング、１時間あっという間で、楽しいし、効果バツグンなんですよ。
特に忙しくて、仕事ばかりしていて、体力の低下を感じたり、太りだした方に、オススメ～
さぁ、仕事しよ。
愛用している、パワーストーンカレンダー。
今日も、日付を確認しようと、ふと見上げたら・・・・
美しいラピスラズリ☆
なんだか、テンションあがちゃった～
美しいパワーストーンを見ると（写真であっても）、一瞬にして気分がよくなりますね。
パワーストーンカレンダーについては、こちら
パワーストーンって、いろんな楽しみ方がありますね。
身に着けるもよし、パワーストーンカレンダーのように、見て楽しむのもいいものです。
写真なら、石のお手入れや劣化を気にすることもないしね♪
なんか、ついつい見ちゃう、ラピスラズリ。
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今日は、午前中、がっつりパーソナルトレーニング行ってきました。
今日も疲れた～～～。
下半身が疲れてます（笑
先週は、手を打撲したため、体幹中心でしたが、今日はがっつり下半身動かして、中盤から足がフラフラに。
なわとび１分とステップ運動？の３セットで、足の体力をつかいきったところからの！！！
バランスボールを使ったメニューに。
先生いわく、疲れてるから、余計な力が入らなくて良い♪らしいのですが、足がフラフラで体支えられない～、バランスボールから落ちる・・・みたいな（汗
かなり足ガクブルで帰ってきて、お風呂入って、ちょこっと横になってから、美容室行ってきました。
日曜日は、大阪の新年会だから☆
そんなわけで、今日は自宅で仕事をしています。
仕事が忙しくなると、頭使うばかりになって、肩こったり、体動かさなくなるので、パーソナルトレーニングが、よいストレス解消になっています☆
最近では、パーソナルの日は、ちょっと気分ＵＰするほど～
佐藤先生、今日もありがとうございました！！
去年の秋から始めた、パーソナルトレーニング。
最初の３回くらいは、行きたくなくて、しんどくて・・・・
だったんだよね。
毎週通っているうちに、自分の体がどんどん変わっていくのがわかって、動くのも楽になったし。
最近では、体動かすのが楽しくて、喜んで通ってます（笑
佐藤先生のパーソナルトレーニング、１時間あっという間で、楽しいし、効果バツグンなんですよ。
特に忙しくて、仕事ばかりしていて、体力の低下を感じたり、太りだした方に、オススメ～
さぁ、仕事しよ。