くーにーです♪
なんか書きたいのだけど、いろんなことがうまくいって、
これといって特筆すべきことがないな～（笑）。
そうそう、先日作ったパウンドケーキが届いたよ！って母から電話が
ありました。
もうちょっと改良の余地ありってことで、また近々パウンドケーキを
焼こうと思います。簡単だしね♪おいしいしね♪
バターが高値なのを除けば・・・・。
今日もだんな様とジョグに出かけたけれど、途中でリタイヤしました。
左足の土踏まずが足底筋膜炎になっちゃって、ジョグをお休みしていた
のですが、そろそろいいかなぁ～と思って、テーピングして走ってみたものの
途中でピキ！っとなったので、歩いて帰ってきました。
若くないんだなぁって感じます。ヒシヒシと。
十代の頃は、体より心が先に折れてしまうことの方がずっと多かったし、
そもそも体が壊れる？なんてこと考えもしなかった。
ところが、今では日ごろの運動不足と加齢によって心より体が先に
壊れてしまうんですね・・・・かなしーなー。
年末にはフルマラソンがあるので、体を壊さないこと！これが一番大事です。
さてさて、そろそろストレッチして筋トレして寝ます。
今日読んだダンベル体操（ちょっと古い）の本に、続ければ効果は４ヶ月目から
でます！！！って書いてあった。
やっぱり千里の道は一歩からはじまる・・・・そのとおりだね。