くーにーです。
昨日は朝早くから準備して、二子玉川の河川敷へＢＢＱへ行きました。
ＢＢＱの前に、５キロのマラソンの練習も・・・・・（汗）。
きゃーーー５キロ、大変だった。
年末のホノルルが非常に心配になってきました（冷や汗）。
去年の秋、ひどい気管炎をしてから日常生活ではもう何も
問題なし！だけど、運動すると気管のあたりが痛くて
息がすえなくなる。
たぶん、運動を控えていたから弱くなってしまったんだと思う。
大きく息を吸って、気管を開くトレーニングをこまめにしようと思います。
（念のため、医者にいって気管に問題がないかも診てもらうつもり）
とってもいい天気で、中途半端に塗った日焼け止めのせいで
手首からひじまで真っ赤に日焼け！
日焼け止めってこんなに効果あるんだ！！！ってわかりました（笑）。
（顔と首はばっちり塗ったのでセーフ）
マラソン練習の後は、三浦半島からわざわざ来てくれたとっても優しくて
すてきな方がＢＢＱのお料理を作ってくれました。
鳥つくね、絶品でした！！！
産まれて初めて食べた、ピーマンの丸焼き。
丸焼きが一番おいしい食べ方だそうで、何人もの方がシェフに
「これって何か特別なピーマンですか？」
と質問して
「いえ、普通のピーマンです」
と返事をもらい
「えーーーーーー信じられない、味がぜんぜん違う～♪」
とびっくりしてました。
ピーマン嫌いな子供たちも、丸ごと１個平気で食べちゃって
まぁ、なんとミラクルなお料理♪♪♪
お肉もお野菜もとってもとってもおいしかったです。
シェフ、どうもありがとうございました。
ＢＢＱの間、犬たちは
携帯カメラ・・・なんという低画像（汗）。
繋いでおいといたんですけど、通りすぎる人たちに
かわいい、かわいいとナデナデされて幸せそうでした。
１時間くらいずっと犬をなでまわしていたお嬢さんとかもいて
癒し犬として大活躍してました。
↑みんなでＢＢＱしている様子。
２０人ちかく集まって、わいわい、ガヤガヤ。
私たちが、帰る頃、まだ河川敷はＢＢＱをする人たちで
いっぱいでした！！！
今回のＢＢＱは、年末に行くホノルルマラソンの一緒のツアーの方たちと
事前練習会＆ＢＢＱという企画でした。
私の心の師匠アイカのみきおさん が主催者として、とりまとめて
くれています。
みきおさんの周りに集まる人は、すっごいステキ！やっぱり類は友を呼ぶ
んですね。みなさんステキな人ばかりでとっても幸せな時間を過ごすことが
できました。
去年私が漬けた梅酒。泡盛で漬けたものを持っていったんだけど、
おいしい！ってみんな飲んでくれて、１瓶がカラに♪
あ～うれしかったなぁ～～～。
毎年２～３瓶（１瓶が２リットル）つけてるのに、自分たちは味見程度で
あんまり飲まない・・・・（汗）。
自宅パーティーとかのときに、お友達に振舞うために漬けているような
もんですが、おいしい♪って飲んでもらえると、とっても幸せな気持ちに
なれるんです。
さて、問題は５キロでへばっているようじゃ、３ヶ月後のホノルルが
とっても心配ということで、朝から犬の散歩コースを少し延長して
１時間半ほど散歩してきました。
いつも、犬の散歩は夜が多いので、日差しがあると体力消耗しますね。
これから、毎日犬の散歩とジョギングで鍛えていこうと思います。
ＢＢＱに参加されたみなさま、とってもとっても楽しかったです。
どうもありがとうございました♪