幸せを感じる機能が故障してしまった
夫婦生活の中には、嫌なことがあれば、ここまでの日常を振り返ってみます。
旦那のそういうところが嫌ですが、私もわがままなところがありますよね？→心当たりがあれば、「お互いさまだから」って現状を受けます。
旦那のそういうところが嫌ですが（減点）、他には〇〇、△△などが好きなので（加点）、点数はどうですか？→プラスな点数であれば、現状を受けます。マイナスな点数であれば、旦那と相談します。
私はいつもこんな感じで気分を調節していましたが、9月から10月中旬までに、心はなぜかマイナスな考え方ばかりて、幸せなことがあっても、幸せが感じられなくなりました。
結局、
旦那のそういうところが嫌ですが、私もわがままなところがありますよね？→離婚すれば、お互いに楽よね？
旦那のそういうところが嫌ですが（減点）、他には〇〇、△△などが好きなので（加点）、点数はどうですか？→幸せが感じられないので、加点もありませんから、一方的に減点。
になってしまいました。
「私は、旦那に飽きたから、小さなことでも我慢できなくなったの？」って疑っているうちに、ワクチンを接種してからの2回目の生理が来ました。
生理が来た瞬間、心が楽になりました。
また心から旦那の手を繋いで「愛している」って言えるようになりました。
だから、気付きました。
そういうのはPMSが激化したせいです。
私は元々生理前の1週間くらいに、「我慢できることが我慢できなくなる」という症状を持っているので、もし、生理前の1週間に発生したなら、「ホルモンだから、仕方ない」ってマイナスな気分にはまりこまないように頑張れますね。
でも、今回、「我慢できることが我慢できなくなる」という症状は1回目の生理の直後に出て、そのまま膨らんでいったので、生理やワクチンとは関係なく、自分の本音だと勘違いをしました。
でも、生理が来た瞬間に、心がいきなり楽になる感じを毎月体験していたので、今回のことも長めで激しいPMSであることがようやくわかりました。
腸の蠕動運動も止まってしまった
心が楽になったとたんに、気づきました。
私の腸も眠っているらしいこと。
私は生理前の1週間くらいに便秘、生理の前日～次の便秘時期になる前に快便になる体質でしたが、この十年以上続いていたサイクルは、ワクチンを接種してから、消えました。
1回目の生理は、多少異変があっても「ホルモンが影響されたので、仕方がない」って気にしていませんでしたが、2回目の生理も快便な体質が戻ってきませんでした。
そして、便秘が長期化（1ヵ月以上）してから→食事を多めに食べるとお腹にガスがたまったり→便秘で腸が詰まるので、屁ではなく吐け気になる→吐け気を無視して仕事を続けると、頭が締め付けられるように痛くなる（ちなみに、食欲も低下したので、2㎏痩せました）
これも、まさかワクチンを接種→自律神経やホルモンが影響されて→PMSが激化したせいかなぁ？って疑いましたが、2回目の生理がきても改善していませんでした。
とにかく、腸活を頑張りました。
腸の蠕動運動を促すことができる食事をしたり、お腹の筋力が強化できる運動もしたりして、1週間くらいに頑張ってから.........
昔より快便になりました♫
もともとの体質であれば、今は3回目の生理の1週間前なので、ほんとうは便秘で苦しく、そして、怒りやすい時期なのに、今は平和。
だから、この二カ月間には、あまり元気ではありませんでしたが、不調を排除するために頑張ったので、逆に昔より健康になったかもしれませんね。
でも、まだ二回目のワクチンがあるので、まだまだワクチンを接種してよかったとは言えませんね。
以上は近況報告でした。
今日から、復帰しますから、みなさん、お待たせしました♥