本当の自分って、魂のこと？
ありのままで生きてる自分？
欲求に正直に生きてる自分？
全て満たされている自分？
願望が叶った自分？
能力者にあなたは⚪︎⚪︎です。って言われた自分？
使命を生きてる自分？
本当の自分って何でしょうね。人それぞれ定義はあると思いますが、私は最近になってわかりました。
本当の自分とは、「意識の自分」のこと。
思考や感情を持たない意識の自分が、常に自分にあるのをご存知ですか？産まれてから今までそしてこれからもずっとずっとついて離れない意識の自分。
（意識の自分を知る方法）
例えば、高校や大学入試の合格発表を見てめちゃくちゃ喜んでいる自分って思い出せますか？（強く思い出せるなら喜怒哀楽の感情何でもOK）。その時の自分の姿を客観的に見ている自分がいませんか？その客観的に見ている自分（意識）が、本当の自分。なんです。
私は、キラキラしていて、完璧で、自由で、正直に生きている神々しい状態が本当の自分だと思っていました(^◇^;)これらは全て自我の自分。今までの思考や感情で作られた自分。（でもこれが悪いわけではない）
🌈本当の自分の正体って、静寂でジャッジせず全てを冷静に見ている意識だったんです。めっちゃ地味。
もし自我や感情に振り回されて困った時は、意識の自分で自分を見てみるといいです。斜め45度上くらいからじーっと見てみる。
「今の私は悲しんでる。楽しんでる。怒ってる。喜んでる」
って、淡々と見る感じ。良い悪いなどジャッジしない。できれば起きている時、常にやるといいです。意識の筋トレみたいな感じ。
ちょっと時間はかかるかもしれませんが、少しずつ、自我の自分の視座が上がってきて、問題の根本原因がわかる。感情をコントロールできる。創造性豊かになる。何事も俯瞰して見ることができるようになる。
さらにそのトレーニングを継続し深い瞑想を習慣づけると、突如覚醒が起きて高次の意識に目覚めることも可能になります。
良かったら試してみてください😊
お読みいただきありがとうございます💕