ヘナチョコ20代

先週から、背中から腰にかけて、いやーな痛みがあって、

なかなか治らなかったんだけど、

おかまいなしに筋トレ、ジョギング、ストレッチをやりまくってたら、

昨日あたりからやっと痛みがなくなってきました。

一安心^ ^

そんな今日も快晴。

午後から筋トレしてジョギング。

汗だくになりました。

気持ち良かったっす。

同じことばっかですね(笑)

同じことしかしてないから仕方ない(笑)

走ったあと、体重をはかったら66.8kgでした。

身長170cmで、調べたら標準体重は63.6kgでした。

まだまだですな。

20代の頃は、60kgあるかないか、それくらいだったので、

7〜8kg増えてます。

つってもあの頃は本当に、ビールとタバコが主食みたいなもんだったので(笑)

そのくせ、体力作りのために今と同じようにジョギングしてたし。

そりゃ太らないよなー、て感じです。

てか、よく生きてたな(笑)

体重が増えて、歳とともに痩せにくくはなってるけど、

30代後半になって、体力の衰えなんてのは全く感じません。

夜寝るのは早いけどね(笑)

でも間違いなく、20代の頃より力もスピードも持久力もあると思うし、

何よりめちゃくちゃ健康です。

20代の頃は不健康極まりない生活だったからね(笑)

30代後半になってこういう気持ちでいられて良かったです。

来年は40代に突入するので、さらに身体をいじめて鍛えていきたいと思います。

40代後半になったとき、30代の頃の自分はヘナチョコだったと思えるようにしないとね^ ^

とにかく、好きなことを思い切り、自分の思い通りにやるためには、

健康な身体でいることが基本だと思うので、

頑張っていきますぜ。