リハビリスタジオてぃーだ真砂

リハビリスタジオてぃーだ真砂

千葉市美浜区真砂のデイサービスセンター【リハビリスタジオてぃーだ真砂】のスタッフブログです! 日々、施設であった楽しいことを発信していきます!よろしくお願いします!

皆様、こんにちは

てぃーだ真砂の布津です

 

3月に入り、暖かい日が増えてきたので

屋外歩行を再開いたしましたー拍手拍手拍手

 

9日(月)よりスタート上矢印

てぃーだの目の前、真砂第4公園野球場まで歩きますダッシュ

往復で500m程の道のり、短いように思いますが、

途中のキラキラ横断歩道の信号が赤に変わる前に渡り切るというミッションキラキラがありますグッ

 

 

 

公園では、散策したり、ベンチでおしゃべり笑いをしたりルンルン

 

 

 

全部で20分程度の歩行訓練、少し冷たい春の空気を感じて気分転換にもなりますね気づき

 

桜が咲いたら、1週間のお花見イベント「桜祭り」を行ないます

隣の第4公園まで歩行訓練、桜と記念撮影!

屋内ではノンアルドリンクとおつまみでお花見です

毎年桜をバックに撮影した皆様の笑顔は本当に素敵、今年も楽しみですラブラブ

 

さて、今年もやりますよー

1日だけのお花見カフェ桜です

てぃーだのスタッフと一緒にお花見しましょう

豚汁、焼き芋、甘酒、コーヒーをご用意してお待ちしております気づき

 

◆◆◆◆お花見カフェ◆◆◆◆

2026年4月5日(日) 10:00-14:00

お花見カフェ桜

豚汁¥300

焼き芋¥200

コーヒー¥100

甘酒¥100

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

 

 

 

 

 

 

皆様こんにちはニコニコ

いつもリハビリスタジオてぃーだ真砂のブログを読んでくださりありがとうございます照れ


3月になり卒業や引っ越しなどイベントの多い季節になりましたね


何といっても待ち遠しいのは🌸桜〜🌸


なんですが、


まずは桃の節句イベントをご紹介いたします照れ




ラブラブ ひな祭りの歌や、桃太郎さんの歌で脳トレ体操

春らしい衣装で歌姫たちが盛り上げます




ラブラブご利用者様に手伝っていただき

フルーツクリームあんみつを作りました




ラブラブ50人分は圧巻




ラブラブ美味しく召し上がりながら会話も弾みます





ラブラブ春を呼ぶ壁画も新しくなりました




ラブラブ見るたびに心が癒されます






ラブラブうさぎのお雛様とミモザも相性抜群




ラブラブ桃とミモザに癒されます





ご覧いただきありがとうございましたかたつむり



皆様、こんにちは星

今回のブログは由井が担当します筋肉



今回は前回の続きで、第2弾をお送りしますびっくりマーク

前回のおすすめ運動と合わせて行なって欲しい運動をお伝えしますウインクキラキラ



足の裏の説明に関しては今回は割愛させていただきますので、前回の内容を見ておさらいしてください🙇💦



【おすすめ運動】

今回はコンプレッションストレッチをご紹介しますルンルン

コンプレッションストレッチとは筋肉にを加えることで、緊張を取り除き、筋肉を緩める効果が期待できますニコニコスター



・テニスボールを使用したコンプレッションストレッチ



椅子に座って、足の裏と床に挟んだテニスボールをコロコロと転がしますあしあと





特に硬いところや痛いところはゆっくり圧をかけてあげると緩みやすくなりますOK爆笑

⭐︎目安:片足3〜5分





今回はテニスボールを紹介しましたが、もっと強い圧がご希望の方はゴルフボールなどを使用してみてくださいグラサンキラキラ



今回の運動も椅子に座ってできるので、隙間時間に取り入れてみてくださいウインクラブラブ



これからも自分の足で歩けるように頑張っていきましょう歩く飛び出すハート