今年も歩行訓練、やってきました！

みなさまこんにちは

機能訓練指導員の内藤です

寒い日が続いており、今年も残すところあと1週間ほどとなりました

年末年始はどのようにお過ごしになる予定でしょうか？

初詣などに行かれる方もいらっしゃるかもしれませんね

さて、てぃーだ真砂では、今年も歩行訓練に力を入れて取り組んできました

まずは屋内歩行ウィーク

毎月1週間、昼食後のレクリエーションの時間を利用し、2階フロアを使って4グループに分かれ、音楽に合わせながら歩行を行っています

ステップでの段差昇降や障害物の跨ぎ動作、マットなどのやわらかい場所での歩行など、コースを工夫し、楽しみを持ちながら歩行訓練に取り組んでいただいています

次に屋外歩行ウィーク

毎月1週間、昼食前の時間に10人前後で外へ散歩に出かけています

信号を渡ったり、公園のベンチで休憩したりしながら、お話や季節のお花を楽しみつつ、歩行訓練を行っています

そして歩行ロボ

歩行ロボを押しながら歩くことで、歩行訓練だけでなく、筋力トレーニングや姿勢のトレーニングにもつながります

1回5分〜10分に設定し、無理のない範囲で取り組んでいただいています
利用日ごとに継続して実施されている方も多く、実施後にはシールを貼り、20回達成で100ポイントを贈呈しています
現時点では4名の方が達成されました。

このほかにも、集団でのレッドコード運動では週替わりで強化運動を行ったり、平行棒を用いた立位での運動を行ったりと、
「旅行に行けるカラダをつくる！」をコンセプトに、さまざまな運動を実施しています

それでは年末年始、体調に気をつけて、元気に過ごしていきましょう～

12月クリスマスの壁画

皆さんこんにちは～

寒さも本番になってきましたね

今回はクリスマスの壁画を紹介します。

とても素敵なクリスマスツリーです。

クリスマスとは、イエス・キリストの降誕祭です。

新約聖書では、キリストの生まれた日を特定はしていません。そのため、降誕祭とは「キリストの誕生日」ではなく、「キリストが生まれてきたことをお祝いする日」となります。
キリストは今から約2000年前、ユダヤのベツレヘムの馬小屋で、聖母マリアのもとに生を受けました。この生誕をお祝いする日がクリスマス（降誕祭）です。しかしながら、クリスマスがいつ始まったのか、どういう経緯で始まったのか多くの教会で明示はしていません。キリストの誕生日同様に、聖書に記述がないことが大きな理由だそうです。

置き型のクリスマスツリーも作りました。

皆さんとても集中しています

完成した時の笑顔は何とも素敵

クリスマスの楽しみといえば、プレゼントやクリスマスのごちそう、クリスマスツリーを飾り付けるといったさまざまなイベントですね

日本のクリスマスイベントとして庶民に広まったのは明治33年、銀座の明治座からクリスマス商戦をきっかけに始まりました。

皆さんは、どんなご馳走を食べますか

またお正月料理も楽しみです。私は体重計とにらめっこ

でも、何だかわくわくしますよね

美味しいものを食べると「幸せホルモン」が分泌されます

これからますます寒くなりますが、美味しい物を沢山食べて沢山運動もして、寒い冬を乗り切りましょう

最後まで読んで頂きありがとうございました

秋のポイント外出！観光船️に乗って来ました

皆さんこんにちは

介護キャストの元田です

朝晩の冷え込みが強く、布団から出るのが辛い季節になりましたね💦

「寒いですね〜」が、すっかり定番の朝の挨拶になってしまいました

急な気温の変化で体調を崩さないように気を付けましょうね♨️

…さて、今回は

11月に実施した、秋のポイント交換の外出の様子をお伝えしたいと思います

まずは今回の目玉

千葉みなと観光船の旅です！

11月半ばとは思えない、暖かく穏やかな晴天の日でした

朝、「天気最高ですね！」と挨拶すると、

「日頃の行いが良いからね！」と、ご利用者様もノリノリで答えてくださいました

↑日頃の行いが良い皆さんです

『エビせん』を買い込んで、ニコニコで乗船しました　

なぜ『エビせん』かと言うと…

船に群がって来る、たくさんのカモメたちに

エサとしてあげることができるからです

皆さん、すごい勢いでエサをあげていました

(３袋買っていた方も、あっという間にあげ切ってしまいました)

海風が寒いのでは、と

皆さんに暖かい上着を着て来ていただきましたが、天気に恵まれたおかげで寒さもなく、穏やかでとても気持ちの良い時間でした

４０分の遊覧を終えての、ひととき☕

「来れて良かったわ〜」

「楽しかったから、(歩いたけど)疲れなかった」と、嬉しい感想をたくさんいただきました

また行きたいですね

続いて

その他のポイント交換の外出の様子です

藍屋お食事

総勢９名で、賑やかに行って来ました

皆さん良い笑顔で、楽しいひとときでした

とんでんお食事

こちらは６名で行って来ました

ノンアルコールですが、ビールも

昼間から贅沢でイイすね

どちらも、

「美味しかった！」「楽しかった！」と

大変好評でした

毎回恒例の

お買い物も行って来ました

今回は男性３名様を連れて、

イトーヨーカドーへ

文具や雑貨、靴下など、各々欲しい物を選んでご自身で会計していました

普段なかなか来られないお店なので、喜んでいただけたようです

以上です！

今回は、外出の様子をお伝えしましたが、

ポイントは、マッサージや

お菓子、運動器具とも交換できます

皆さんそれぞれに、頑張った自分へのご褒美として、楽しく使っていただければと思っています

これからも運動を頑張って、ポイントを貯めていきましょう

おまけ

今月の壁画です✨

１人ひとつ、レクの時間に作成していただいたツリーを組み合わせて

巨大なクリスマスツリーにしてみました

もうすぐクリスマス🎄ですね

皆さん素敵なクリスマス＆年末年始をお迎えください