私の仕事である「週1の通院日」でした
まずは血圧
⬆自然塩に変えてから、減塩はしてません
むしろ積極的に摂取してます
それでは、血液検査の結果なんですが…
⬇前回、2024/9/6 採血分
⬇今回 2024/12/6 採血分
比べてください！
体重に関係あるのは「中性脂肪」でしょうか？
実はダイエット前は、とんでもない値だったんです
⬇2022/6/6 採血分
「中性脂肪」に注目
⬆「221」基準値を軽くオーバー
この3ヶ月後 2022/9/6 採血分
⬇「中性脂肪」837😵💥
今じゃ考えられません
本当に単なるデブだったんです
健康にも悪影響です
では、奇跡的にスマホに残ってた
当時の写真とダイエット後の写真の比較です
自撮りは全くしないので
右の写真は、比較のために撮影
ただ、見苦しいですが
私は健康であれば問題ないんです
筋トレはしてません
ご了承ください
誰でもダイエットは、可能です
私にできたんですから…
年齢も、関係ないんです
必要なのは痩せるコツを掴むこと
このblogでは、そのコツをお伝えしていきます
コツと言っても、太る本当の原因を知り
対策をするだけの、超簡単なことなんです
ダイエットなんて、至ってシンプル！
難しくしてるのは、私たちの考えと固定観念です
その固定観念を打ち破りましょう
ダイエットして、健康だったのに
拒食症になるなんで、バカげてます
ありえないんです
摂食障害なんて、なる必要がありません
このblogを読んでいただければ、私がやった方法も、理由も
全てわかります
真似してください
体質が一人ひとり違うので、なんとも言えませんが
チャレンジする価値はあると思います
ダメなら、止めればいいだけの話です
ちょっと見苦しい写真で、恐縮ですが
これが事実です
太ったこともない人
リバウンドしたこともない人
が、AIを使って
お金儲けの為に、講座を開校してると聞きます
AIに命令して、情報を拾ってきて
講義内容を作成！
今の時代らしいと言えば、それまでですが…
真実を知るべきです
それでは、いつもの体重etc…
⬇今日口に入れたもの
⬆黒砂糖 丸かじりしてます
⬇今夜の食事
