ランニングで10kg痩せました

2022年から改めて2025年までを振り返って、約10kgやせました。

たばこは30歳になる前（2012年ごろ）にやめました。

お酒も2024年からやめて、10kg一気にやせました。

とても健康的になり、心も体もわかがえりました！

お酒やめた

ランニング始めた

ということで健康的に良いことばかりです。

 

2022年：体重80kg

 

2023年：82kg

 

2024年　75kg

 

2025年　70kg