以前アミノ酸サプリをレビューしましたが、新たなアミノ酸をレビューを加えたので、更新します。
長年、僕にとってアミノ酸といえば
「Amino Vital 」一択でした・・・
日本代表選手も使っているし、総合的にアミノ酸が
配合されていて安心感がある。
だからこそ「これ以上のものはない」と思っていたのです。
がっ！
アメリカでランナー仲間から勧められたのが
「XTEND」
調べてみると驚きました。
Amino Vital Proが1回分で3,800mgのアミノ酸を
含んでいるのに対して、XTENDは9,500mg。Amino Vital Proの2倍以上のアミノ酸が含まれています。
そのうちBCAAだけで7g、さらにグルタミンが2.5gも配合されています。長時間走るマラソンで消耗する栄養素を、一度にここまで補給できるのは大きな魅力です。8月、300km目標を立てて後半とても疲労してしまったのですが、XTENDのおかげで300km走破できました。
もちろん、Amino Vital Proには幅広いアミノ酸がバランス良く入っているという強みがあります。
疲労回復や免疫維持を考えると、やはり日本製らしいきめ細やかさを感じます。普段の練習後や体調管理には、これ以上ない安心感があります。
一方で、フルマラソンの30km以降の粘りや、ロング走の最後まで力を出し切るためには、XTENDの高容量BCAAとグルタミンはかなり頼りになりそうです。
結論として、どちらが「一番」かではなく、場面によって使い分けるのがベスト。
練習後や日常のリカバリーにはAmino Vital Proを、ロング走
やレース本番のドリンクにはXTENDを使う。
自分にとって、それが今の最適解だと感じています。ほかにもBCAAサプリでBucekd Upという商品ありますが、これは、筋肉肥大用でした。マラソンには適しません。
成分を以下の通り一覧表にまとめてみました。
商品リンク
https://www.amazon.co.jp/dp/B07WXWHN68?th=1
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