2026年8月、月間300km（約184マイル）のラン目標を達成しました。
今月の目標をやり遂げられたことを誇りに思います。
今年は1月・2月に軽い肉離れ/6月 シンスプリントをを経験し、ケガの多い年でしたが、
ようやく脚を痛めずに長距離を走る方法を見つけました。
成功するために失敗を生かしていきましょう。
【今月のランニングで自分に言い聞かせていること】
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足は体の真下に着地させること
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地面に接地していないときは脚の筋肉をリラックスさせること
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地面を蹴らないこと
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おしりの筋肉を使って走ること