【アメリカランナー日記】インターバルトレーニング400m x 10本

キッズラニングクラブのコーチをしながら、子供たちと一緒にインターバル400m x 10本やりました。

 

 

一生懸命に走ることもたちと走ると、自分の背中も押されて自然と足が軽くなります。

やはり誰かと一緒に走るとランニングはもっと楽しいものになります。

そして時間がたつのが早い！一時間のセッションがあっという間に終わってしまいました。

明日もがんばろーー