自分を否定しないこと毎日いいこどばかりじゃなくて嫌なことも起きます。我慢、我慢。。。その我慢をして嬉しくなるのは誰??それって自分じゃない。。。上司に八つ当たりされても嫌がらせされてもそれって我慢している事が正しいのではないんだと。怒っていい。ムカついていい。そんな自分を認めてあげる。受け止めてあげる。これってまず大事な事なんだと思います。未来を変える一歩、進んでいきましょうね(^^)