今日は整形外科に通う日です。
月に１回、骨粗鬆症の薬をもらわないといけないので、診察があります。
１２月は入院中だったので、その旨を伝えたら２ヶ月分出してもらえました。
ここの整形外科のリハビリ科は、完全予約制なので、時間通りに行けばいいのですが、先生の診察は予約はありません。行って名前を呼ばれるのを待つしかありません。
今朝は、９時に行ったら２６番のカードをもらいました。
２時間くらいかかると言うので、いったん家に帰りました。
病院というのは、待つのが当たり前の場所なのでしょうか。
でも、整形外科はこうして外出して良いシステムになっているので、有り難いです。
さて、私の腰痛ですが、
週に１回のリハビリに通い、毎日のリハサクを使っての体操を頑張っている（年末年始はだいぶサボりました。）ので、
良くなっている気はします。
数ヶ月に１度、歩けない程辛い腰痛があったのですが、昨年９月に整形外科に通い始めてからは、まだありません。（１度なりそうになったのですが、乗り切りました。）
しかし、まだ朝スッと起き上がる事は出来ません。寝返りも辛いのです。
治療に長い時間がかかるのは、覚悟しています。
ところで、昨年の入院中は、腰痛は無く快適でした。
仕事も休み、家事も何もしなくて良い５日間は、腰痛が全く無かったのです。
ほとんど動かなかった５日間ですから、あんな生活をしていたら、筋力も体力も無くなってしまうと思うのです。
しかし、私の腰にとっては快適だったのです。
仕事や家事が、腰痛の原因だったのかーと認識。
でもね、これくらい身体を動かさないと生活できません。
これに耐え得るインナーマッスルを鍛える事が急務です。
リハビリはこれからも頑張るぞ！
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