ギックリ腰

昨日、ギックリ腰になりました。

何をしていてなったかというと、

アイロンです。

アイロンでギックリ腰になるなんて、、、、

（ ｉ _ ｉ ）

しかし、考えてみると、金曜日の仕事がハードで、かなり腰を酷使していました。

無理な姿勢で、長時間耐えていました。

仕事中は頑張って、翌日のアイロンが決定打になったのでしょう。

身体は、ここで倒れても大丈夫と分かっているのかしらん。

うーーん

本当は、もっと身体を鍛えて、筋肉を付けないといけないんですよね。

家で体操しようかな・・