
普段体重計に乗らないので、現在何キロあるのかよくわからないあたりダメなんでしょうけど、
なんとなく体が重い気もするので太ってきているんだと思います。
去年の健康診断のときの体重から判断するしかないのですが、3、4キロ痩せるといいのかなと思います。
数字的には・・・。
ただ、本当に必要なのは引き締めだと、ひしひしと感じています。
やっぱりね、お腹とか腰回りや太股気になる部分がいーっぱいあるのです。
おにきゅが減ってくれないかなと……。
どなたか楽に体が引き締まる方法知りませんか?
知ってる方、アドバイスお待ちしております。