みなさんは
「なんか疲れた…」
「最近、気分がのらないな…」
と思う時はありませんか？
私は2～3ヶ月に一度くらい
そんな気持ちになる時があります。
集中力が切れて、
二日連続そんな感じだったら、
それ以上は頑張らずに
気分転換をするようにしています
出産前は、毎週末
観劇や趣味の予定を入れていて
そこで自動的にリセットされていたのですが、
子どもが生まれてからは
そういう生活ではなくなったので
気づかないうちに
疲れが溜まっているんだと思います
そんな時の私の
気分転換&エネルギーチャージ法は
気が済むまで 何時間でも
好きな人（応援している人）の動画を観る！
頑張ってる人の姿を見ると本当に元気をもらえるし、
「私、これくらいで疲れたとか言ってる場合じゃないぞ！」
という気持ちになるんです
私は睡眠時間を取るより、
こっちの方が断然元気になります✨
みなさんのリセット法、
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自分と大切な人を幸せにできる生き方を
実現したい女性のための専門家
トラストコーチングスクール(TCS)認定コーチ
マザーズコーチングスクール(MCS)認定マザーズティーチャー
パートナーアソシエイツ協会(PAA)認定パートナーシップコーチ
岩谷 けいこ