9月3日（火）10：30～12：00
【太極拳とお灸教室】
第四回目〈第四段錦と大椎〉
開催いたしました。
開催場所：本休寺（千葉市緑区）
大雨の影響で
電車も大幅に遅れていたりと
わたくしちょっと心配しましたが
皆さま無事に集まることができて
開催できましたこと嬉しく思います。
お集まりいただきました皆さまと
気持ちのよい時間を過ごすごとができて
わたくしたいそう幸せです
ストレッチからはじまり
太極拳/八段錦の第四段錦へ
太極拳/八段錦の動きと呼吸法で
気を巡らせたあとは
ツボにお灸を据えることで
さらに気の流れをよくして
カラダとココロを整えていきます。
今回お灸を据えたツボは「大椎」
「大椎」は
督脈に属し手足の陽経がすべて出会うところ。
カラダに陽のエネルギーを取り込み
邪気から守ってくれます。
「大椎」にお灸を据えることで
体表から邪気を発汗し解熱する（清熱解熱）効果があるので
感冒（風邪）に効果があります。
背筋がゾクゾクと悪寒がしたら
「大椎」にお灸で風邪予防になります。
風邪は百病の長
第四段錦は万病を予防する動き
今回も養生には欠かせない
【太極拳とお灸教室】になったのではないかと
わたくし自負しております
整えられた空間のお寺の本堂での
太極拳とツボにお灸を終えたあとは
カラダとココロは緩んで整い
気持ちはリラックスして前向きになります。
次回は2024年11月5日（火）
詳細は後程お知らせいたします。
ぜひ
皆さまのご参加を心よりお待ちしております
癒されながら元気になっていく
千葉市美浜区
はり灸整体サロン＊げんきひーりんぐ＊
はり師・きゅう師・整体師 切通陽子
すこやかに歳を重ねていきませんか
はり灸整体サロン＊げんきひーりんぐ＊
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